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家常菜花的做法_1

2018-11-08 10:05:17
家常菜花的做法 “冬季养生菜,中医认为长期食用菜花,可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道,在众多的蔬菜水果中,菜花、大白菜的抗癌效果。腊肉与菜花完美的结合,超级下饭菜,喜欢的看看:” 食材明细 主料 菜花 250克 腊肉 80克 辅料 郫县辣酱 1勺 油 400克 鸡精 1克 咸鲜 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 家常菜花的做法步骤 1菜花掰成小块备用 2锅里准备油,油量很多 3将菜花放油锅里煸 4捞出控油备用 5准备腊肉 6锅里留底油,先炒腊肉 7煸出香味,下入郫县辣酱煸香 8下菜花,快速翻勺 9出锅前,加鸡精 10成品 11成品
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